avendacomllc.it Razumevanje dejavnikov tveganja za možgansko kap je ključ do preventive. Čeprav kap lahko prizadene kogarkoli, so nekatere skupine ljudi bolj izpostavljene. Najpogostejši dejavniki tveganja vključujejo visok krvni tlak, sladkorno bolezen, visok holesterol, kajenje, debelost in sedeč način življenja.
Povišan krvni tlak je najmočnejši napovednik ishemične in hemoragične možganske kapi. Ko je tlak stalno previsok, povzroča obrabo žil in povečuje možnost za nastanek strdkov. Enako velja za sladkorno bolezen – dolgotrajna slabo nadzorovana raven sladkorja v krvi poškoduje žilje in živčevje.
Poleg teh dejavnikov pomembno vlogo igra tudi genetika. Če imate v družini primere kapi ali srčno-žilnih bolezni, bodite še posebej pozorni na redne zdravstvene preglede. Poleg tega lahko tudi stres, pretirano uživanje alkohola in slaba prehrana povečajo tveganje.
Dobra novica je, da lahko z zdravim življenjskim slogom bistveno zmanjšamo tveganje. Redna telesna dejavnost, uravnotežena prehrana, opustitev kajenja in obvladovanje stresa so osnovni ukrepi za zaščito možganov. Ne smemo pozabiti niti na pomen rednih pregledov – zgodnje zaznavanje dejavnikov tveganja omogoča pravočasno ukrepanje.